No mês dos namorados, o especialista Dr. Bruno Sander analisa a importância da rede de apoio conjugal para desarmar gatilhos emocionais da fome; médico explica como ferramentas de saciedade ajudam casais a alinharem o ritmo metabólico e conquistarem longevidade juntos.
Emagrecer é um desafio que vai muito além da “simples” dieta. Para quem convive com a obesidade, manter hábitos saudáveis exige mudanças de comportamento, rotina e ambiente, fatores que podem ser determinantes para o sucesso ou fracasso do tratamento. Quando essas transformações acontecem dentro de um relacionamento, o apoio do parceiro faz toda a diferença. Cada vez mais, especialistas observam que casais que compartilham objetivos de saúde conseguem aderir melhor ao tratamento e reduzir as chances de abandono e do chamado efeito sanfona.
Estudos já demonstram que comportamentos relacionados à alimentação, atividade física e estilo de vida tendem a ser compartilhados entre pessoas que convivem diariamente. Isso significa que hábitos positivos (ou negativos), acabam influenciando diretamente o parceiro. Para o gastroenterologista e endoscopista Dr. Bruno Sander, essa dinâmica pode ser utilizada como uma poderosa aliada no enfrentamento da obesidade.
“Quando apenas uma pessoa muda completamente a rotina enquanto a outra mantém hábitos antigos, surgem dificuldades que vão desde tentações constantes até conflitos na organização da alimentação da casa. Já quando o casal decide caminhar junto, cria-se uma rede de apoio que fortalece a motivação e reduz as chances de recaídas”, explica.
Segundo o especialista, um dos maiores obstáculos do tratamento não é a perda inicial de peso, mas a manutenção dos resultados ao longo do tempo. Fatores emocionais, ansiedade e episódios de fome por recompensa frequentemente levam ao abandono da estratégia adotada e ao reganho de peso meses depois.
Nesse cenário, ferramentas modernas de controle da saciedade, incluindo terapias medicamentosas e peptídios indicados de forma individualizada, têm revolucionado o tratamento ao atuar diretamente nos mecanismos fisiológicos da fome. Entretanto, Dr. Bruno ressalta que esses recursos apresentam resultados ainda melhores quando associados a mudanças consistentes no ambiente em que o paciente vive.
“Os medicamentos ajudam a reduzir o apetite e aumentar a saciedade, mas eles não mudam sozinhos o contexto social e emocional da alimentação. Quando o parceiro participa do processo, incentiva escolhas saudáveis e compartilha os novos hábitos, o paciente encontra muito menos obstáculos para manter o tratamento.”
O médico também destaca que o objetivo não deve ser apenas emagrecer para uma ocasião específica, mas construir um projeto de longevidade. Alimentação equilibrada, atividade física regular, sono adequado e controle do estresse beneficiam ambos os parceiros e reduzem o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, esteatose hepática e outras condições associadas ao excesso de peso.
“Vejo muitos casais que iniciam o tratamento pensando apenas na balança e acabam transformando completamente sua qualidade de vida. Quando um incentiva o outro, os resultados deixam de ser individuais e passam a fortalecer toda a dinâmica familiar. O ganho vai muito além da estética.”
No mês dos namorados, a reflexão proposta pelo especialista é que o amor também pode ser uma ferramenta de cuidado. Construir uma rotina baseada em apoio mútuo, escolhas conscientes e acompanhamento profissional pode representar um dos investimentos mais importantes para quem deseja viver mais e melhor.
Acompanhe o trabalho do Dr. Bruno Sander no Instagram: @drbrunosander
Fonte: Dr. Bruno Sander — Gastroenterologista e Endoscopista | Especialista em emagrecimento.