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Especialista dá dicas para evitar comidas calóricas no período Chocolates quentes, capuccinos, trufas e aquele pãozinho quente com manteiga passam a fazer parte de um cardápio quase que diário nos dias mais frios. Muito se ouve que, durante o inverno, o nosso metabolismo fica lento, pois temos uma necessidade natural de acumular gorduras para nos […]

Obesidade atinge um em cada cinco adultos no Brasil e dobra entre os jovens. Uma pesquisa recente do Ministério da Saúde acaba de mostrar que 18,9% da população das capitais brasileiras, acima de 18 anos, são obesos. O porcentual é 60,2% maior que o obtido na primeira vez que o trabalho foi realizado, em 2006. […]

O consumo de 2l a 3l de líquidos é necessário todos os dias, independente da estação do ano. Mesmo sentindo menos sede, a hidratação deve ser frequente, já que a perda de líquido no suor diminui na estação fria, mas se mantém na urina, por exemplo. Caso o consumo de água não seja equilibrado, o […]

Especialista explica as principais características de cada transtorno alimentar e desmitifica que ocorre apenas em mulheres. Hoje, a quantidade de pessoas que lutam para perder peso por meio de dietas e fazendo o uso de remédios é enorme. E nem sempre é para manter ou conquistar uma qualidade de vida melhor, mas, sim, para se […]

Conheça as vantagens e também os cuidados com o consumo de chocolate na alimentação, além dos principais mitos e verdades. Que chocolate é uma guloseima que quase todo mundo gosta, isso ninguém duvida. Porém, o que pouca gente sabe é que o chocolate traz diversos benefícios para saúde, mas se consumidos moderadamente. Segundo a nutricionista […]

Emagrecimento sem efeito sanfona
27 de fevereiro de 2018

Encontrar uma dieta que não cause essa condição é uma tarefa difícil, mas com a ajuda de um profissional especializado o objetivo pode ser alcançado! Emagrecer é o desejo de muitas pessoas que estão acima do peso. Entretanto, há uma grande preocupação em relação ao efeito sanfona, caracterizado pela perda de peso seguida de um […]

Para um especialista, a sucessão de ”fracassos” pode levar um indivíduo a acreditar que ele nunca irá conseguir mudar e que diante do menor deslize ele talvez não seja capaz de seguir com seu objetivo. Se livrar de um comportamento ruim vai além da força de vontade – o que, vamos combinar, já não é pouca […]

Passou o Carnaval, e agora?
14 de fevereiro de 2018

Depois do Carnaval, o ano realmente começa e muitas pessoas esperam esse momento para iniciar uma mudança de hábitos, como emagrecer. Conheça os tratamentos disponíveis e mais indicados em cada caso. Agora que passou o carnaval temos a sensação de que realmente o ano começou, e com ele, muitas metas a cumprir. Dentre elas, para […]

Não tem jeito, para conseguir emagrecer de maneira saudável e duradoura é preciso investir em bons hábitos alimentares e exercícios físicos. Dietas malucas podem até ter um bom resultado momentâneo, mas não garantem que os quilos não voltem depois de um tempo e que sua saúde não será afetada. Confira quais são os sinais que indicam […]

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